動けない時は動かない

メンタル面で調子が悪い時は、朝目覚めた時や日中寝転がると体が絶望的に重く感じて、そのまま二度と起き上がれないのじゃないかと感じることがある。

そういう時手元のスマホで（なぜかスマホだけはいじれる）「メンタル、動けない」と検索すると「こうすればいい」「対処法」のような、専門的な見地からどうすれば動けるようになるかアドバイスをくれる記事が出てくる。

でも私が欲しいのはそういう反応じゃない。「動けない時は動かなくていいよ」と誰かに言って欲しいのだ。

もちろん検索のキーワードによっては「動かない方がいいんだよ、そのうち動けるようになったら動けばいい」と言ってくれるページもあるけれど。

そのまま1時間くらい寝てしまったり、10分くらいうずくまったままでいると、頭では全く動く気がないのに手がピクッと動き出して、そのまま体が意思とは別モノのように勝手に動き始めて起き上がれたりする

こともたまにある。